Vous trouverez dans cette rubrique les différents événements programmés au centre. Que ce soit pour assister à un atelier, une conférence ou alors un Workshop nous espérons que nos propositions vous donneront le gout de vous inscrire.
Pour plus de facilité les événements seront classés par mois.
En cas de question, n’hésitez pas à nous contacter.
JANVIER
Cours en ligne de renforcement musculaire
Les mercredis de janvier de 18h à 18h45
Des exercices fonctionnels, au poids du corps, sans matériel ;Un enchaînement sous forme d’interval training, alliant renforcement musculaire et cardio;En direct avec votre coach Ebrû; explication, démonstration et surtout correction de vos exercices;Une séance de 45 minutes, depuis votre salon via la plateforme Zoom (un lien vous sera envoyé le jour de la séance)Prix: 8€/séance (les informations de paiement vous seront envoyées lors de votre inscription)
eker.ebru@gmail.com
0490/43.98.60.Cours en ligne de Yoga
Les mardis de 18h à 19h15
Le Yoga proposé par Andrea est basé principalement sur du Hatha Yoga avec des inspirations de Kundalini Yoga et de Vinyasa Yoga.
Selon les thématiques, vous ferez des mouvements, des postures, des exercices de respiration (pranayama), de la relaxation et de la méditation.
Le Hatha Yoga apporte de nombreux bienfaits lorsqu’on est régulier dans sa pratique. Après plusieurs séances, vous pourrez constater :
Physiquement : l’amélioration de la souplesse, un squelette et des articulations renforcés, ainsi que la disparition des problèmes de dos, la conscience de la respiration et une détente profonde.
Mentalement : une concentration et une mémorisation améliorées et un esprit plus clair.
Emotionnellement : une meilleure gestion du stress et une meilleure qualité de sommeil.
Je vous attends en ligne avec votre tapis, une couverture, une sangle et une brique, en tenue confortable.
Prix: 10€/séance (les informations de paiement vous seront envoyées lors de votre inscription)
nikolic_andrea@hotmail.com0477/28.25.32FEVRIER
Ateliers petits ados en anglais ou néerlandais.
Le lundi 15 février de 14h00 à 16h00 : Exprimer les chiffres 0 à 100 en anglais ou néerlandais.
Le Mercredi 17 février de 14h00 à 16h00 : Exprimer l’heure en anglais ou néerlandais.
Le Vendredi 19 février de 14h00 à 16h00 : Exprimer la météo en anglais ou néerlandais.
AU TOP EN ANGLAIS OU NEERLANDAIS POUR MA RENTREE EN SECONDAIRE.
🎲♟🧩 Apprendre des notions élémentaires du cours d’anglais ou néerlandais en s’amusant et en jouant pour faciliter l’entrée en 1ère secondaire; c’est le but de ces ateliers !
🌀 3 ateliers créatifs, éducatifs et interactifs et surtout ludiques pour préparer les enfants de 10 à 12 à entrer sereinement aux cours d’anglais
ou de néerlandais en secondaire.
🎯 Pour les jeunes entre 10 et 12 ans.
Prix: 50 euros TVAC par jeune pour 1 atelier de 2 heures.
90 euros TVAC en cas d’inscription à 2 atelier de 2heures chacun.
120 euros TVAC en cas d’inscriptions aux 3 ateliers de 2 heures chacun.
✅ La réservation de l’atelier se fait grâce à
– un mail envoyé à laurence@methodup.be
– et le paiement de la somme de 50 euros sur le compte MethodUP qui vous sera communiqué lors de l’inscription par mail.
– L’inscription de votre enfant est validée dès réception de cette somme. Celle-ci n’est pas remboursable, sauf annulation de ma part suite
aux mesures sanitaires COVID ou sur présentation d’un certificat médical.
📌 Les mesures sanitaires gouvernementales sont en application. Pour garantir, la qualité et la sécurité sanitaire de cet atelier, le nombre
maximum de participants est fixé à 8. L’atelier sera organisé à partirde 5 inscriptions.
👉 Inscription ? Besoin d’un renseignement ? Contactez Laurence Van Ostende:
📞 0471/300.288
📩 laurence@methodup.be
💻 www.methodup.be