Evénements

Vous trouverez dans cette rubrique les différents événements programmés au centre. Que ce soit pour assister à un atelier, une conférence ou alors un Workshop nous espérons que nos propositions vous donneront le gout de vous inscrire.

Pour plus de facilité les événements seront classés par mois.

En cas de question, n’hésitez pas à nous contacter.

Evenements homeostasia gerpinnes

FÉVRIER

Médiation guidée « le lâcher-prise »

Le 21 février 2020 de 19h30 à 21h00

Au cours de cette soirée, venez participer à une méditation guidée qui sera suivie du tambour. Ce dernier prendra votre mental en otage pour vous plonger dans un état de conscience modifiée tout en générant une vague d’ondes alpha et thêta.
Cela signifie que vous serez à tout instant totalement conscient(e) de votre environnement mais dans un état de décontraction maximale.
 
Suivra ensuite l’utilisation de mes bols tibétains pour une harmonisation en douceur.
Je terminerai avec mon tambour océan pour revenir ici et maintenant.
Soin groupe et individuel tout le long de la méditation.
Un thé sera offert en fin de méditation pour pouvoir échanger sur nos ressentis
Prix : 20 euros ( prévoir un tapis, une couverture et un coussin)
Inscription au 0492/85.01.92
Animatrice: Franca Bugli

Formation morpho-nutrition.

Le 22 février 2020 de 13h30 à 16h30

Nous avons toutes une silhouette différente. Il existe plusieurs types de morphologies et chacune d’entre elles reflète ses erreurs en nutrition mais aussi ses besoins !

✅ Quel type êtes-vous ? Quels sont vos erreurs alimentaires ? Que devez-vous faire pour retrouver une silhouette harmonieuse ?
Quelle sera pour vous, la bonne façon de manger ?

✅ Lors de cette formation en Morpho-Nutrition, découvrez les différents morpho-types ainsi que leurs solutions alimentaires.

✅ Repartez avec votre programme alimentaire clé en mains pour passer directement à l’action !

Prix : 60 euros
Inscription au 0494/70.65.92 ou via messenger

Formatrice: Bérengère Timmermans


Accéder à ses ressources au travers du cycle menstruel.

Le 29 février 2020 de 09h30 à 16h30

Durant cette journée c’est dans la sororité, en tant que sœur créatrice et protectrice de la vie que vous irez explorer les ressources que chaque femme a en elle. C’est lorsque nous nous reconnectons à notre sagesse intérieure, ainsi qu’à la sagesse de la nature, qu’il devient facile de vivre pleinement notre potentiel. Les plantes, les cristaux, les rituels … seront nos alliés durant cette journée.

Prix : 80 euros
Inscription: katty.jacques@gmail.com ou 0474/420.845

Animatrice: Katty Jacques


MARS

Séances de yoga hormonal.

Le 05 mars 2020 de 19h45 à 20h45

Le YOGA Hormonal est un yoga dynamique visant à aider les femmes à faire face aux problèmes et symptômes liés à un déséquilibre hormonal ainsi qu’à la ménopause.
C’est une forme de YOGA qui se concentre sur l’activation des glandes produisant des hormones, en particulier les ovaires, la thyroïde, l’hypophyse et les surrénales.
Lorsque le niveau des hormones monte presque tous les effets secondaires physiques et psychologiques d’un déséquilibre hormonal et / ou de la ménopause disparaissent : bouffées de chaleur, fatigue, baisse de libido, muqueuses sèches, peau sèche, stress, irritabilité, crises d’angoisse et de pleurs, panique attaque, migraine…

Il s’agit d’une séquence bien précise et fixe à refaire au quotidien. La séquence est issue d’une adaptation de postures de Hatha YOGA et de Kundalini YOGA, associée à une technique tibétaine de circulation d’énergie. Chaque détail est important et à son rôle à jouer.Les séances sont ouvertes à toutes et ne nécessitent aucune expérience en yoga. La maîtrise de la séquence nécessite environ une dizaine d’heures de cours pour ensuite pouvoir la pratiquer seule à la maison, en une petite demi-heure, de préférence à jeun le matin ou avant le souper.


Au bout de 2 à 4 mois de pratique régulière presque tous les symptômes disparaissent, ceux qui persistent sont infimes. Ensuite ce sera à vous de continuer !

Il est recommandé de pratiquer au moins 3 fois par semaine à tous les jours une demi-heure si l’on veut obtenir des résultats très rapides et durables.

CONTRE-INDICATIONS

– grossesse
– cancer du sein ou des ovaires (cancers hormono-dépendants)
– endométriose avancée
– hyperthyroïdie importante
– troubles cardio-vasculaires
– fibromes importants

Prix : 12 euros

Ensuite, celles désirant continuer pourront s’inscrire pour les 5 dates (12-19-26/03 et 2-23/04) de ce premier atelier de yoga hormonal pour le prix de 60 euros.

Prof: Andrea Nikolic


Atelier « petit déjeuner ».

Le 09 mars 2020 de 19h00 à 21h30

Manger sain n’a jamais été aussi tendance qu’à l’heure actuelle…La « healthy food » commence à avoir ses lettres de noblesse et nos assiettes se transforment en oeuvre d’art (du moins sur certains comptes Instagram !). Cependant, si cela est beau et bon à déguster, il n’est pas toujours facile chez soi de connaitre les bons gestes, les aliments à favoriser et surtout le moment idéal pour consommer tel ou tel aliment dans la journée.

Le but de cet atelier est de vous apporter les bases pour bien démarrer votre journée avec un petit déjeuner sain et équilibré mais pas que ! Nous nous ferons un plaisir de vous faire découvrir et déguster des aliments peu ou moins connus et surtout de vous expliquer comment les cuisiner chez vous. Il ne s’agit pas d’un atelier où vous allez cuisiner mais plutôt d’un atelier où nous allons échanger ensemble sur les nombreuses idées reçues que l’on peut avoir, les astuces pour gagner du temps au quotidien dans la préparation de ces repas et de la théorie pour repartir avec des bases nutritionnelles pour gérer au mieux la répartition de ses macronutriments (protéines, lipides, glucides)…Tout un programme me direz-vous !

Prix : 45 euros

Inscription au 0479/16.23.21 ou via messenger

Animatrices: Coune Marie et Nikolic Andrea


Médiation guidée « le lâcher-Etre »

Le 27 mars 2020 de 19h00 à 20h30

Au cours de cette soirée, venez participer à une méditation guidée qui sera suivie du tambour. Ce dernier prendra votre mental en otage pour vous plonger dans un état de conscience modifiée tout en générant une vague d’ondes alpha et thêta.
Cela signifie que vous serez à tout instant totalement conscient(e) de votre environnement mais dans un état de décontraction maximale.
 
Suivra ensuite l’utilisation de mes bols tibétains pour une harmonisation en douceur.
Je terminerai avec mon tambour océan pour revenir ici et maintenant.
Soin groupe et individuel tout le long de la méditation.
Un thé sera offert en fin de méditation pour pouvoir échanger sur nos ressentis
Prix : 20 euros ( prévoir un tapis, une couverture et un coussin)
Inscription au 0492/85.01.92
Animatrice: Franca Bugli